春季养生 从静心开始

　传统医学认为春季为肝气旺盛之时，不宜多食酸味食品，以免使肝气过盛而损害脾胃。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。春天调补，可根据自己的体质状况，灵活调理。一般而言，根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。如选用温性食物进补，往往会出现助阳出火的弊病。平补的饮食适合于正常人和病弱的人，如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；苹果等水果；还有芝麻、核桃等。 　[进入专题]

春节享食大计划

　春节一般指农历的正月初一，是一年的第一天，传统上称为元旦（与中国现行的公历元旦不同）、岁首、正旦，现在一般称为新年、大年，口头上亦称为过年、度岁、庆新岁，又叫阴历年、农历新年。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶　[进入专题]

明星经典食谱

　人都抵抗不了美食的诱惑。让我们去看看明星迅速减肥都吃什么？明星减肥食谱让每一位追求美丽的女性都能拥有明星一样的身材。在减肥的过程中，维持充足均衡的营养是很有必要的，它不仅有助于身体的健康，也有利于将来减肥效果的维持。　[进入专题]